Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τον σύντροφό τους σε μια σχέση, συνήθως είχαν αυτές τις 7 εμπειρίες στο παρελθόν
Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης. Για ορισμένες γυναίκες ωστόσο, η δημιουργία εμπιστοσύνης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πολλές γυναίκες που δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τον σύντροφό τους, έχουν βιώσει ορισμένες δυσκολίες στο παρελθόν τους, οι οποίες τις έχουν κάνει επιφυλακτικές ακόμη και όταν επιθυμούν βαθιά να ανοιχτούν και να εκφραστούν.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, οι εμπειρίες αυτές διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες αυτές, βλέπουν την αγάπη, επηρεάζοντας το αίσθημα ασφάλειας μέσα στη σχέση.
Η αναγνώριση των μοτίβων αυτών, μπορεί να είναι καθοριστικής σημασίας, βοηθώντας τους άνδρες να κατανοήσουν τι κάνει την εμπιστοσύνη τόσο δύσκολη.
Για τις γυναίκες, παράλληλα, προσφέρει την ευκαιρία να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν ορθώσει συναισθηματικά τείχη, όχι σκόπιμα, από επιλογή, αλλά από ανάγκη αυτό – προστασίας.
Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τον σύντροφό τους σε μια σχέση, συνήθως είχαν αυτές τις 7 εμπειρίες στο παρελθόν
Η παιδική ηλικία καθορίζει τη διαμόρφωση και την ικανότητα εμπιστοσύνης αργότερα στη ζωή.
Μία από τις πιο συνηθισμένες εμπειρίες των γυναικών που έχουν προβλήματα εμπιστοσύνης, είναι τα διαταραγμένα πρότυπα προσκόλλησης κατά την παιδική ηλικία.
Οι διαταραγμένες μορφές προσκόλλησης, αφορούν την έλλειψη ασφαλούς, σταθερού δεσμού με κάποιον από τους πρώτους φροντιστές της γυναίκας. Αυτό μπορεί ν’ αποδίδεται στην παραμέληση, την ασυνέπεια ή την απώλεια ενός γονέα.
Η πρώιμη αυτή εμπειρία στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα στη γυναίκα ότι, ο κόσμος είναι απρόβλεπτος και πως, δεν αξίζει να εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους, δυσκολεύοντας τη διαμόρφωση υγιών σχέσεων στη ζωή.
Πρέπει να θυμάστε ότι αυτά δεν σηματοδοτούν την καταδίκη της εμπιστοσύνης. Η κατανόηση των συμπεριφορών αυτών, είναι καθοριστικής σημασίας στην αναγνώριση και την υπέρβαση των δυσλειτουργικών συμπεριφορών.
Μπορεί να θεωρείται αυτονόητο, όμως αξίζει να αναλυθεί: Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να εμπιστευτούν, μπορεί να ήλθαν στο παρελθόν αντιμέτωπες με περιστατικά ψεύδους ή προδοσίας.
Το πιο επώδυνο στοιχείο με την εμπειρία αυτή, είναι η πηγή από την οποία προέρχεται η έλλειψη ειλικρίνειας.
Εκτός από πρώην συντρόφους που έλεγαν ψέματα ή απιστούσαν, οι γυναίκες που δεν εμπιστεύονται μπορεί να μεγάλωσαν σ’ ένα περιβάλλον ανειλικρίνειας. Μπορεί οι γονείς να έλεγαν ψέματα ο ένας στον άλλον, ή να είχαν φίλους από τους οποίους δέχτηκαν άτιμες συμπεριφορές.
Με το πέρασμα του χρόνου, οι εμπειρίες αυτές δημιουργούν στη γυναίκα την πεποίθηση ότι οι άνθρωποι είναι αναξιόπιστοι, με αποτέλεσμα να προκύπτουν δυσκολίες στις συντροφικές σχέσεις.
Μία ακόμη συχνή εμπειρία που παρατηρείται στις γυναίκες που δυσκολεύονται να εμπιστευτούν, είναι η συνεξάρτηση σε προηγούμενες συντροφικές σχέσεις.
Η συνεξάρτηση είναι ένα δυσλειτουργικό μοτίβο διαμόρφωσης σχέσεων που οδηγεί σε νοσηρές δυναμικές, όπου ο ένας σύντροφος αισθάνεται ότι φέρει την ευθύνη για την ευτυχία του άλλου.
Ο κύκλος αυτός δεν σπάει εύκολα, όμως η αναγνώριση είναι ένα καθοριστικό βήμα.
Οι σχέσεις συνεξάρτησης διαβρώνουν την ικανότητα μιας γυναίκας να εμπιστευτεί ξανά.
Αν μια γυναίκα έχει υποστεί συναισθηματικό τραύμα, αυτό μπορεί να επηρεάσει βαθιά την ικανότητά της να εμπιστευτεί.
Το τραύμα μπορεί να κάνει το άτομο να πιστέψει ότι ο κόσμος δεν είναι ασφαλής. Η εμπιστοσύνη προϋποθέτει το αίσθημα της ασφάλειας κοντά σε κάποιον.
Η εμπειρία του τραύματος, δημιουργεί ως απόκριση τις συναισθηματικές άμυνες.
Ο Έρνεστ Χέμινγουεϊ έδωσε την καλύτερη συμβουλή για τη δημιουργία εμπιστοσύνης: «Ο καλύτερος τρόπος ν’ ανακαλύψεις αν μπορείς να εμπιστευτείς κάποιον, είναι να το κάνεις». Πράγμα όχι τόσο απλό για τις γυναίκες που κουβαλούν δυσμενείς εμπειρίες από το παρελθόν τους.
Η υπέρβαση μιας τραυματικής εμπειρίας είναι ένα ταξίδι. Η κατανόηση των εμπειριών του παρελθόντος στη διαμόρφωση των απόψεων και των κοσμοαντιλήψεων, είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση του εαυτού.
Αν μια γυναίκα έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορεί να φοβάται να εμπιστευτεί τον σύντροφό της. Η πεποίθησή της ότι δεν αξίζει την αγάπη και την πίστη του, δημιουργεί πρόσχωμα στη δημιουργία εμπιστοσύνης.
Πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο: η χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσχεραίνει την εμπιστοσύνη και η έλλειψη εμπιστοσύνης, οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση. Ενώ δεν είναι εύκολο να σπάσει ο κύκλος αυτός, η αναγνώριση του μοτίβου και του ρόλου της αυτοεκτίμησης, είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα στη δημιουργία υγιέστερων σχέσεων.
Η έκφραση των πραγματικών μας σκέψεων, των ενδόμυχων συναισθημάτων και των φόβων, μπορεί να είναι κάτι δύσκολο. Ο φόβος της εκδήλωσης της ευάλωτης πλευράς, αποτελεί μία ακόμη κοινή εμπειρία μεταξύ των γυναικών που δυσκολεύονται να δείξουν εμπιστοσύνη στις σχέσεις τους.
Όλα αυτά ανάγονται στον φόβο ότι θα πληγωθούν, θα απορριφθούν ή τον φόβο της ανεπάρκειας.
Η Brené Brown, ακαδημαϊκός στο πανεπιστήμιο του Houston, έχει πει σχετικά με την ευαλωτότητα:
«Η ευαλωτότητα δεν σημαίνει κερδίζω ή χάνω. Σημαίνει όμως, ότι έχω το θάρρος να εκφραστώ χωρίς να μπορώ να ελέγξω την έκβαση».
Η αποδοχή της ευαλωτότητας είναι αναγκαία για τη δημιουργία εμπιστοσύνης στις σχέσεις.
Μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά αξίζει τον κόπο.
Η τελευταία, είναι ίσως η πιο επώδυνη εμπειρία. Ένα ιστορικό προδοσίας, ειδικά από ανθρώπους οι οποίοι θεωρούνταν έμπιστοι και κοντινοί, αφήνει βαθιές ουλές και δημιουργεί σοβαρά προβλήματα εμπιστοσύνης
Η προδοσία μπορεί να έχει διάφορες μορφές, όπως:
Οι εμπειρίες αυτές, δυσκολεύουν την εμπιστοσύνη στο μέλλον, καθώς υπονομεύουν τη θεμελιακή πίστη στην καλοσύνη των ανθρώπων.
Είναι η ωμή και η γυμνή αλήθεια. Η αναγνώριση του πόνου αυτού ωστόσο, αποτελεί ένα σημαντικό πρώτο βήμα προς την υπέρβαση του πόνου και της ικανότητας της δημιουργίας εμπιστοσύνης και πάλι.
Τα προβλήματα εμπιστοσύνης στις σχέσεις, δεν εμφανίζονται από το πουθενά. Αντίθετα, είναι απόρροια των δύσκολων εμπειριών που έχουν αφήσει το σημάδι τους.
Για τους άνδρες, η κατανόηση των χαρακτηριστικών αυτών μοτίβων, σας παρωθεί να προσεγγίσετε μια γυναίκα με συμπόνοια, υπομονή και στήριξη, δημιουργώντας παράλληλα το αίσθημα ασφάλειας προκειμένου να ρίξει τις άμυνές της.
Για τις γυναίκες, η αναγνώριση των τραυμάτων του παρελθόντος, διαμορφώνει το σήμερα και μπορεί να τις δώσει τη δύναμη να κάνει αποφασιστικά βήματα προς τη θεραπεία και την εξέλιξη.